主料：乌天麻、土鸡

【制作流程】

 1.将新鲜土鸡处理好洗净备用；

 2.加入天麻、枸杞等食材慢火熬制3小时即可。

【康养功效】

 可以缓解头痛、头晕等症状

【适宜人群】

 老少皆宜

主料：天麻、土鹅

【制作流程】

1.将土鹅处理斩成块状；

2.土豆去皮处理成小块；

3.加入土鹅、土豆、天麻等大火烧开后，文火慢炖3小时即可。

【康养功效】

 滋补、强身

【适宜人群】

 老少皆宜

主料：藤子沟花鲢鱼头、鲜天麻、上等五花肉等

【制作流程】

1.将花鲢鱼头去腥处理备用；

2.加入天麻、上等五花肉、香菇等食材文火慢煲2小时即可。

【康养功效】

 温中益气、健脑明目、健脾胃

【适宜人群】

 老少皆宜，对三高人群、脑力发育有很好的效果

主料：黄水土鸡、猪肚

【制作流程】

1.将土鸡、猪肚等食材处理洗净备用；

2.砂锅中加入土鸡、天麻、枸杞等食材大火烧开后，文火熬制3小时即可。

【康养功效】

 祛风湿、行气和血、降血压

【适宜人群】

 适宜成年人